Artículo Invitado | Depresión, diagnóstico y tratamiento

(Foto: Especial)

Por: Julieta Ponce Sánchez | Psicoterapeuta.

Autlán de Navarro, Jalisco. 01 de mayo de 2018. (Letra Fría).- La depresión y la ansiedad afecta a personas de todas las edades, de todos los ámbitos de la vida, en todos los países. Causa angustia mental e impactos en la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples, con consecuencias a veces devastadoras para las relaciones con familiares y amigos y la capacidad de ganarse la vida. Sin embargo, la depresión puede prevenir y tratarse.Esto aumenta el riesgo de padecer otras enfermedades no transmisibles, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y a su vez estas enfermedades aumentan el riesgo de depresión. La depresión postparto en mujeres puede afectar al desarrollo de los recién nacidos.

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La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares de la persona.

Es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Quienes han pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, luto, traumatismos psicológicos) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada y, por consiguiente, la propia depresión

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APYSA

Síntomas de depresión

  • Perdida de interés o de placer por actividades que normalmente son placenteras.
  • Poca energía o se cansa fácilmente.
  • Concentración y atención reducida.
  • Disminución de la autoestima y la confianza en si misma.
  • Ideas de culpa y falta de valor.
  • Visión pesimista y sombría del futuro.
  • Ideas o actos de autolesión o suicidio.
  • Alteraciones de sueño.
  • Disminución del apetito

Factores de Riesgo:

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Cuipala

  • Conflictos conyugales.
  • Acoso o humillación.
  • Situaciones de abuso físico, emocional o sexual.
  • Consumo de tóxicos.
  • Riesgos familiares.
  • Divorcio o separación conflictivos de los padres.
  • Pérdida de amistades y la muerte de un familiar o amigo.
  • Trabajo de los padres fuera de casa.
  • Ingresos económicos bajos.
  • Acoso por parte de iguales o bullying y la humillación.
  • En mujeres, cambios hormonales que se producen en la adolescencia

Factores protectores

  • Activación física y alimentación balanceada.
  • Atención oportuna de la salud.
  • Fortalecer las relaciones familiares, de amistad y sociales.
  • Ocupar tiempo en actividades nuevas y productivas.
  • Afrontar y superar los conflictos
  • Esparcimiento y recreación
  • Relaciones sociales
  • Brindar afecto
  • Tener comprensión y paciencia.
  • Promover estilos de vida saludables: mantenerse activo, seguir una dieta sana, dormir a la misma hora y sin interrupciones. Aprender a relajarse, promover la pausa laboral, y la activación física.
  • Desarrollar habilidades sociales y del manejo del estrés autoestima, comunicación asertiva, resolución de conflictos, manejo de emociones y resiliencia.
  • Fomentar el diálogo en familia.

Diagnóstico y Tratamiento

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Los síntomas de depresión y ansiedad no desaparecen por sí solos, es necesario recurrir a tratamientos para controlarlos como: medicamentos, terapias psicológicas, grupos de autoayuda, entrenamiento en técnicas de relajación y se requiere del apoyo incondicional y comprensión por parte de familiares y amigos.

Cabe mencionar que se pueden diagnosticar de forma fiable y que puede ser tratado por personal de salud en el ámbito de la atención primaria.

El familiar es un apoyo esencial que le puede proporcionar:

  • Ayudar a consultar y a seguir el tratamiento adecuado.
  • Apoyar en mantener una cierta distancia, sin agobiar ni sobreproteger.
  • Se requiere de un diagnóstico y un tratamiento específico.
  • Solo el personal de salud puede diagnosticar con precisión.
  • La depresión tiene repercusiones no solo para la persona que la sufre sino que también afecta a familiares y/o amigos.
  • Si se busca tratamiento rápido, se evitar que la depresión sea más grave y que vuelva a repetirse.
  • El tratamiento puede prevenir varias consecuencias graves entre las que se encuentra el autolesionarse o a su mayor riesgo al suicidio.
  • Mantener una actitud “abierta” y de escucha (aunque tienda a “darle vueltas a lo mismo o a permanecer)

Lo más importante es detectarlo a tiempo para que se atienda la enfermedad de manera oportuna, si tu o algún ser querido está pasando por este momento es importante que acudir con profesionales de la salud para garantizar el éxito del tratamiento. Recuerda que no estás solo y existen muchas personas que te pueden ayudar.

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