Seguramente, en más de una ocasión has escuchado que incluir frutas en tu alimentación después de las seis de la tarde es perjudicial para tu salud. Pero ¿te has preguntado si esa recomendación realmente está hecha por nutriólogos?
¿Sabías qué los alimentos que consumes pueden influir en tu estado de ánimo durante el día? Si bien dormir adecuadamente, mantenerte hidratado y gestionar adecuadamente las emociones impactan directamente en tu felicidad, también consumir ciertos alimentos hará que te sientas más feliz.
A nivel mundial fallecen anualmente alrededor de 17.3 millones de personas por enfermedades relacionadas con el corazón y en México, esta problemática es una de las principales causas de muerte.
