La vitamina C no solo nos ayuda con el resfriado, tiene también otros grandes beneficios. Funciona como un antioxidante, lo cual nos ayuda con los radicales libres que día a día nuestro cuerpo enfrenta, estos radicales libres se pueden acumular y dañar
Estas vitaminas son hidrosolubles, lo que nos indica que se disuelven en agua, por lo que es difícil llegar a tener una hipervitaminosis (acumulación excesiva de vitaminas), ya que el exceso de estas se puede eliminar a través de la orina, sin
La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario, la reproducción, además del crecimiento y el desarrollo. Davidnia García nos habla de ellas, nuestras pequeñas, grandes aliadas. Por: Davidnia García | Nutrición Sana Desde pequeños el comer bien ha