Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. A nivel global, cada año mueren entre 1.5 y 5 por ciento de las personas con hipertensión por causas relacionadas con estos trastornos. Se estima que en los próximos 10
Consumir la cantidad de fibra diaria recomendada es muy importante para mantener un adecuado estado de salud, además de mejorar la digestión, la recomendación de fibra diaria es de 35 gramos para los hombres y 30 gramos para mujeres, indicó la nutrióloga