Las autoridades en salud emiten recomendaciones
Por: Redacción
Cihuatlán, Jalisco. 30 de mayo de 2018. (Letra Fría).- La ola de calor que golpea a Jalisco ya ha tenido consecuencias: se han registrado tres insolaciones y ocho golpes de calor, informó el jefe del Departamento de Medicina Preventiva de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), Ángel Nuño Banales.
Nuño Banales señaló que en el segundo trimestre del año pasado la SSJ registró seis insolaciones y nueve golpes de calor en toda la entidad. En este año, en el mismo trimestre que comprende abril, mayo y junio, se han registrado tres insolaciones y ocho golpes de calor, pero falta que transcurra el mes de junio, mes en el que pronostican calores más severos.
Los municipios donde se han registrado estos 11 casos de afectaciones a la salud son: Cihuatlán, Cuquío, Tuxpan, Tapalpa, Jilotlán de los Dolores, Zapotlán el Grande y Villa Hidalgo. No precisó cuántos casos por municipio.
Las principales complicaciones a la salud originadas por la exposición a altas temperaturas son la deshidratación e insolación, el golpe de calor –fiebre- y las quemaduras por exposición al Sol, explicó en entrevista el jefe del Departamento de Medicina Preventiva de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), Ángel Nuño Banales.
En Cihuatlán la temperatura máxima para hoy es de 31 grados Celsius y registra 75 por ciento de humedad. El pronóstico para mañana, viernes, sábado y domingo indica que la temperatura máxima será de 29 grados Celsius, con humedad del 89 y 90 por ciento.
Ante estas altas temperaturas la Secretaría de Salud emite las siguientes recomendaciones:
- Toma más líquidos de los que
acostumbras; no esperes a que estés sediento para beberlos.
2.Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales.
3. Consume agua hervida. Para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjala reposar durante 30 minutos antes de beberla.
4. Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol.
5. Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 15:00 horas).
6. Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas.
7. Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.
8. Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado.
9. Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar que estos se descompongan.
10. Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas.
11. En caso de que tus labios y piel estén secos, solicita gratuitamente Vida Suero Oral en cualquier unidad del Sector Salud; prepáralo disolviendo el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada.
La Secretaría de Salud reitera que se debe evitar la automedicación y ante cualquier molestia, es necesario que las personas acudan con su médico más cercano, para evitar daños a la salud.
AJEM
