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Mexicanos suben entre dos y siete kilos en diciembre, asegura nutrióloga

(Foto: especial)

La nutrióloga Wendy Janneth Capacete García, de Consejos Municipales de Salud Autlán, afirma que los mexicanos aumentan entre dos y siete kilos debido al descuido alimenticio que ocurre de diciembre a enero.

Por: Esther Armenta León

Autlán de Navarro, Jalisco. 23 de diciembre de 2020. (Letra Fría) De diciembre a enero, los habitantes de México dedican tiempo a posadas y fiesta en familia, donde la comida y el alcohol son protagonistas, el consumo desmedido de algunos productos es factor para aumentar de peso durante esta época.

De acuerdo con la nutrióloga miembro de Consejos Municipales de Salud  Autlán, Wendy Janeth Capacete García, las personas descuidan su alimentación y ello impacta en el peso, el cual puede incrementar de dos y hasta siete kilos de diciembre a enero.

“Hay estudios que nos indican que hay un gran aumento en esta temporada, nos habla de 2 hasta 7 kilos que se pueden llegar a aumentar durante esta época. Quizá escuchamos y decimos “es mucho 7 kilos en un mes», que por lo regular es lo que dura esta temporada, pero la principal  causa además de la alimentación y la inactividad física, es el consumo de alcohol”, señaló Wendy Capacete, durante el programa institucional “Saludable”.

Además del aumento de peso, la especialista en nutrición reconoció que hay enfermedades que se agravan en esta temporada por descuido, como es el caso de la diabetes, hipertensión y enfermedades gástricas.

“Esto aunado a todas las enfermedades que se desencadenan o empeoran en esta temporada como viene siendo diabetes, hipertensión, enfermedades gástricas que son las principales que se desencadenan por el abuso y consumo de tantos alimentos de los que hay más disponibilidad en esta época que en otras”, dijo.

Para evitar ser víctima de la estación invernal, la nutrióloga invita a la población a mantenerse activa durante el mes de diciembre y vigilar las cantidades de alimentos ingeridas.

Ahorita caemos mucho en eso de dejar gimnasios, dietas, porque decimos: “ya voy a pecar en navidad , todo lo que voy a comer, de nada me sirve ir al gimnasio” y no es correcto,  no hay que cuidarnos nada más para caber en un vestido o porque voy a ir a la playa, ese no debe ser nuestro objetivo principal, una buena alimentación se debe llevar todos los días”, compartió en el programa del gobierno municipal de Autlán.

Para mayor información, la especialista pide acudir a Consejos Municipales de Salud donde se oferta el programa “Consejos Municipal de Seguridad Alimentaria y Nutrición” que los derivar a consultas nutricionales gratuitas.

MA/MA

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Periodista egresada de la Licenciatura en Periodismo en el Centro Universitario del Sur de la Universidad de Guadalajara. Tiene afinidad al periodismo narrativo. Colaboradora en Letra Fría desde 2017 y reportera a partir de mayo del 2019.

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